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失眠症|西安新城康德医院义诊助阵2018世界睡眠日

2018-04-27 12:00:50 来源:

 西安新城康德医院在世界睡眠日这天开展了一次大型公益义诊活动,帮助市民了解更多睡眠知识。每年3月21日是世界睡眠日,西安新城康德医院表示自2003年世界睡眠日入驻中国,迄今已有15年的历史,今年的主题是:规律作息,健康睡眠。在活动当天,西安新城康德医院开展了世界睡眠日义诊活动。

西安新城康德医院义诊助阵2018世界睡眠日

  西安新城康德医院义诊现场

西安新城康德医院义诊助阵2018世界睡眠日

  西安新城康德医院医护人员正在为咨询者做检查

西安新城康德医院义诊助阵2018世界睡眠日

  西安新城康德医院医护人员普及失眠护理知识

 

  国人有3亿人存在睡眠障碍

 

  西安新城康德医院表示前不久,中国睡眠研究会发布了《中国睡眠诊疗现状调查报告》及《2018中国互联网网民睡眠白皮书》。数据显示,失眠重度患者超六成为90后,从行业来看,从事金融业、服务业、政府和公共服务等领域的从业者比较容易失眠。

 

  中国睡眠研究会理事长指出,中国睡眠障碍患者约有五六千万人,而诊断的患者不足2%,治疗的现状更不容乐观。尽管中国互联网用户日常睡眠平均时长超过7小时,但仍有56%的用户认为自己有睡眠问题,包括多梦、持续浅眠、早上醒来头脑昏沉等。

 

  据西安新城康德医院统计,2017年以睡眠问题为主诉前来就诊的患者占到总就诊量的七成,诊断为睡眠障碍的占39.1%。

西安新城康德医院义诊助阵2018世界睡眠日

  睡眠障碍可加重或导致抑郁

 

  “24小时昼夜节律是典型的生物钟之一,西安新城康德医院表示规律作息有助于生物钟的稳定,昼夜节律失衡会导致失眠、体乏、抑郁、免疫功能低下,甚至导致各种疾病的发生。”西安新城康德医院主任说。大量研究也表明,睡眠及睡眠障碍与心脑血管疾病、糖尿病、呼吸疾病、精神障碍等多种慢性疾病密切相关。

 

  “轻度失眠会使人机体免疫力和记忆力下降,头痛发晕,让人变得焦虑、容易发脾气,从而影响正常的工作、学习和生活。睡眠严重不足会引起血中胆固醇含量增高,增加心脏病的发生几率。同时,失眠还易引发抑郁、神经衰弱等精神心理疾病,此外,睡眠不足或睡眠紊乱会影响细胞的正常分裂,也会产生癌细胞的突变而增加癌症的发生概率。”

西安新城康德医院义诊助阵2018世界睡眠日

  西安新城康德医院:失眠如何诊断?

 

  常见临床表现为:入睡困难(上床30分钟不能睡着)、睡眠维持障碍(半夜易惊醒或者很早醒来不能再睡)、睡眠感缺失(睡过之后不解乏)。

 

西安新城康德医院义诊助阵2018世界睡眠日

  睡眠不好的危害

 

  患者可能伴随慢性生理和心理性疾病,且患病率高于一般人群。反之,失眠作为某些慢性疾病的一个症状,比非慢性疾病的情况下出现的症状更严重、更持久,对患者的生活质量和总体身体机能造成显著损害。

 

  1、状态萎靡。长期失眠使大脑处于疲惫状态,致使注意力不能集中、记忆力下降、学习效率降低,进而影响学习和工作效率。

 

  2、加速衰老。长期的失眠会导致人体正常的内分泌发生失调,生物钟发生紊乱,造成眼圈黑晕、脸色晦暗、面颊有色斑、皮肤松弛有褶皱等。

 

  3、诱发躯体疾病。临床资料证明,长期失眠容易导致多种疾病,如心脏病、高血压、中风、糖尿病等,严重的甚至猝死,给病人的身心健康带来严重的伤害。

 

  4、诱发心理疾病。长期失眠会造成神经紧张、焦虑易怒,抑郁等心理疾病,而抑郁通常是自杀的因。

 

  5、身体亚健康。长期失眠会造成免疫力下降、体质弱;儿童失眠会影响生长激素的分泌,进而影响身体发育。

西安新城康德医院义诊助阵2018世界睡眠日

  睡眠不好怎么办?

 

  西安新城康德医院提醒:失眠不要盲目的使用安眠药,长时间使用安眠药,是对身体有害的,也会对它产生依赖;而且药物的副作用是很大的。其实关于这点,我相信屏幕那端的朋友应该是深有体会,从刚开始吃安眠药可以入睡,到后来量越吃越多,但睡眠却越来越差。

 

  有失眠问题的朋友,最好还是求助专科医生,判断失眠属于什么情况。如果偶尔一次失眠,或者因为具体的事情,而导致偶尔的几次失眠,一般通过自我调整就能恢复。但如果失眠长达两周以上且达到比较严重的程度,就需要由专科医生治疗,因为这已经不是单纯的失眠了,而是失眠症,是需要治疗的。

西安新城康德医院义诊助阵2018世界睡眠日

 

  西安康德医院是经国家卫生主管部门批准成立的一家以中医为特色、以临床新技术运用为核心的中医治疗精神心理疾病专科医院。医院坐落于西安市精神卫生医疗用地规划区内的咸宁东路,占地面积5000余平方米,医院建有大型停车场。

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西安新城康德医院被评为“陕西省放心医院”和“消费者信得过先进单位

 

  西安康德医院自成立以来,一直秉承以康为本、以德为魂、以仁为怀、以术为道的宗旨,以科技创新和标杆管理为手段,大力弘扬白求恩精神,倡导感动服务理念,实现了跨越式发展。设有失眠抑郁诊疗中心、精神障碍诊疗中心、神经疾病诊疗中心等多个专项诊疗科室。医院专家阵容强大,医疗设备先进,技术力量雄厚。在医院专家的倡导下,贯彻执行“中医为本、西医为用,心身一体、平衡治疗的行医理念,为失眠、抑郁、焦虑、强迫、躁狂、精神分裂等心理精神患者带来了康复的希望。

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